Grüner Smoothie mit Brokkoli und Spirulina

fertig in 
< 3 Minuten

reich an Calcium

reich an Protein

reich an 

Das brauchst du (Zutaten für 2-3 Portionen)

  • 4-5 Brokkoli-Rös'chen
  • 1/2 Banane
  • 1 Kiwi
  • Saft einer halben Zitrone
  • 1 EL Leinsamen
  • 2 TL Erdnussmus
  • 1/2 Apfel
  • 400ml selbst gemachter Mandeldrink
  • 1 gestr. TL Spirulina-Pulver

So wird's gemacht!

Den Mandeldrink aus 2 Hand voll Mandeln und ca. 350 ml Wasser sowie einer Prise Steinsalz im Mixer herstellen.

Nun gibst du die anderen Zutaten für den Smoothie hinzu und mixt alles für ca. 1-2 Minuten zu einem feinen grünen Smoothie.