BODY-CHECK

Dein persönlicher BODY - CHECK

Wiegen kann sich jeder, doch wie kannst du dein Gewicht einstufen? Der ermittelte BMI soll dir dabei helfen, das Verhältnis von deinem Körpergewicht zu deiner Größe besser einschätzen zu können. So erkennst du, ob du dich im Normalbereich befindest oder nicht. Liegt der BMI zu hoch, neigst du zu Übergewicht bis hin zur krankhaften Adipositas und solltest professionelle Beratung in Anspruch nehmen. Steigt der BMI, steigt auch das Risiko u. a. von Herzinfarkt und Hirnschlag.
Beachte bitte, dass der BMI keine Aussage treffen kann, ob die Muskeln, die Knochen oder das Fett den Hauptanteil deines Körpergewichtes ausmachen. Wirf zusätzlich einen kritischen Blick in den Spiegel und miss die einzelnen Körperteile mit einem Maßband.

Berechne jetzt deinen Body - Maß - Index

Gewicht:  [kg]
Grösse:  [cm]
BMI:

Jetzt anhand der Tabelle* auswerten

Kategorie BMI (kg/m²) Risiko für Erkrankungen
Untergewicht <18,5
Normalgewicht 18,5-24,9 niedrig/durchschnittlich
Übergewicht >25
Präadipositas 25-29,9 gering erhöht
Adipositas mäßig 30-34,9 erhöht
Adipositas deutlich 35-39,9 hoch
Adipositas extrem über 40
*bei Erwachsenen - WHO 2000
polar.com

ANZEIGE*

Der optimale BMI nach Alter

Die National Academy of Science der USA unterscheidet nach sechs Altersstufen. Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass diese Wertung von der deutschen Krankenkasse in der Regel nicht anerkannt wird.
Alter optimaler BMI
19-24 19-24
25-34 20-25
35-44 21-26
45-54 22-27
55-64 23-28
über 65 24-29

aktuelle Beiträge

Jodbedarf vegan decken
von Petra Lässer 17. März 2025
Wie können Veganer ihren Jodbedarf ausreichend decken und einem Mangel vorbeugen?
Avocado-Brot mit Wakame-Algen-Salat
von Ken Lässer 28. Februar 2025
Du willst deinen Jodbedarf auf natürliche Weise decken? Mit Algen wie Wakame gelingt es dir mit Leichtigkeit - kombinierst du unseren Wakame-Algen-Salat mit einem Avo-Brot, wird daraus eine mega leckere, reichhaltige Mahlzeit. Hier geht's zum Rezept!
Gelenke und Muskeln brauchen Bewegung
von Petra Lässer 27. Februar 2025
Muskeln und Gelenke brauchen zur Gesunderhaltung regelmäßige Bewegung. Überbelastung und Sportunfälle können den Gelenkknorpel schädigen. Was hilft gegen die Gelenkschmerzen?
Show More
Share by: