Grüner Immunpower Smoothie

fertig in 
< 5 Minuten

reich an Eisen und Vitamin C

enthält Omega3

Das brauchst du (Zutaten für 6 Portionen)

  • 1 Hand voll Mandeln
  • ca. 500-750ml Wasser
  • 1 Prise Salz
  • 1 Orange
  • 1/2 Zitrone
  • 1 Kiwi
  • 1 ca. 2cm breites Stück frischer Ingwer
  • 1 Karotte 
  • 2 Stangen Sellerie
  • 2 Hand voll Spinat
  • 1 Hand voll Portulak
  • je 1 gehäufter EL Lein- und Hanfsamen

So wird's gemacht!

Zuerst in einem leistungsstarken Mixer aus den Mandeln, Wasser und Salz einen feinen Mandeldrink herstellen. Je nach Geschmack kannst du noch 1-2 Datteln hinzufügen.
Danach die restlichen Zutaten zugeben und mind. 90 Sekunden auf höherer Stufe deines Mixers pürieren, damit sich das wertvolle Chlorophyll freisetzt.

Fertig ist dein grüner Immunpower Smoothie.