Vegan & Sport - die Revolution für Gesundheit & Fitness
Erfolg erfordert einerseits effektives & regelmäßiges Training
- andererseits spielt eine gesunde Ernährung die Schlüsselrolle für gezielten Fettabbau, Muskelaufbau sowie erhöhte Ausdauer.
Erfahre hier, wie Qualität und Quantität der einzelnen
Nährstoffe
zusammenwirken und unter welchen Bedingungen eine rein
pflanzliche Ernährung
von
Vorteil
ist.
Fit mit veganer Ernährung
Die Ernährung eines Sportlers unterscheidet sich grundlegend von einer nicht physisch aktiven Person dadurch, dass der Organismus mehr Flüssigkeit und Energie benötigt. Je nach Sportart, Belastung und Ausdauer müssen Energiedepots effizienter werden. Mit der richtigen Umsetzung und dem richtigen Timing kannst du deine Leistung gezielt steigern und TOP in Form bleiben.
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"Es kommt nicht darauf an, wie langsam du gehst, solange du weiterläufst."
- Konfuzius, Chinesischer Philosoph
