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Skilanglaufen - immer beliebter
Keine Wartezeiten am Skilift - keine teuren Liftkarten - und dennoch pures Schneevergnügen! Für alle, die in Ruhe die traumhafte Winterlandschaft genießen wollen und in der frischen Luft aktiv sein möchten - mit Langlaufski kommt man in diesen Genuss und kann nebenbei seine Ausdauer trainieren um fit zu bleiben.
Das nordische Skilanglaufen ist eine der ältesten Sportarten und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Es braucht keine rasanten Pisten, vielmehr konzentrieren sich die Langläufer voll auf ihren Körper und ihre rhytmischen Bewegungen.
Kilometerlange Loipen in wunderschön verschneiten Tälern sind keine Seltenheit mehr. Und wer unser Glück teilt, in einer Schneeregion zu leben, der kann die Skier direkt vor der Haustüre anziehen und losfahren - ohne jegliche Hektik, Stress und Kosten.
Langlaufloipen - unterschiedliche Ansprüche
In vielen Wintergebieten sind die Loipen sehr gut präpariert und mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen
gekennzeichnet. Markierungen in
blau
= leicht - für Anfänger
rot
= mittel - für Fortgeschrittene
schwarz
= schwer - für erfahrene Trainierte
Die Strecken unterscheiden sich in Länge sowie Höhenunterschiede:
blau
= bis ca 5 km Länge und wenige Steigungen
rot
= zw. 5 und 15 km Länge und Höhenunterschiede bis zu 100 Meter
schwarz
= bis zu 25 km mit sehr hohen Ansprüchen
Skilanglauf - Ausrüstung
Grundsätzlich brauchst du Skier, Stöcke, Schuhe und geeignete Kleidung
- für den ersten Versuch wäre es ratsam, die Langlauf-Skier zunächst auszuleihen um zu testen, ob es dir überhaupt taugt.
Skibörsen und Skibasare verfügen über ein breites Angebot und bieten die Ausrüstung günstig an.
Zum Kauf empfehlen wir eine Beratung von einem Experten vor Ort.
Generell wird empfohlen:
Die Länge von den Skiern richtet sich nach dem Gewicht des Fahrers, z. B. 70 kg Körpergewicht - Skilänge ca 1,90 m. Je mehr man wiegt, desto länger sollte der Ski sein. Die Stöcke sollten ebenfalls der richtigen Länge entsprechen.
Regel: je schneller man fährt, desto länger die Stöcke - teste es also besser vorher aus.
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