Grüne Winter-Smoothie-Bowl
Starte den Tag voller Elan mit unserer energiereichen Brokkoli-Weizenkeim-Bowl:
- gesund
- lecker
- ohne raffinierten Zucker
- mit vielen Vitaminen und Mineralien
- fertig in 5 Minuten
das brauchst du für 2 Portionen
- 200 g Brokkoli (frisch oder tiefgefroren)
- 40 g Hanfprotein
- 60 g Weizenkeime
- 1 TL Spirulinapulver
- 3-4 Datteln (je nach gewünschter Süße)
- 20 g Mandeln
- 1 EL Erdnussmus
- 1 Banane
- 200 ml warmes Wasser
Zum Garnieren:
- 1 EL Leinsamen
- Beeren oder Früchte der Saison
so wird's gemacht
Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
Die grüne Smoothie-Masse in eine Schüssel geben, mit Leinsamen, Erdnussmus und Beeren garnieren - fertig.
Warm oder kalt genießen 😉
Bestelle die Zutaten bequem und einfach über unsere Partner-Shops*
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