Gesund leben - Tiere & Umwelt schützen!
Blog-Layout
Gurkenwasser - trink dich schlank
Eigentlich kennen wir sie alle - die natürlichen Schönheitstipps aus Großmutters Zeiten. Die natürliche Wirkung der Gurke ist eine davon und unumstritten, wenn es um die schöne Haut geht. Doch die Gurke kann noch mehr!
Gurken - gesunde Eigenschaften
Die Gurkenpflanze gehört zur Familie der Kürbisgewächse, hat fast keine Kalorien und ist sehr gesund. Sie ist reich an Mineralstoffen wie Calcium, Zink, Eisen, Magnesium, Kalium, Silizium und Phosphor und enthält reichlich Vitamine, wie Vitamin C, Vitamin E und B6 und Niacin (Vitamin B3).
Damit nicht genug - sie ...
- enthält Peptidasen und hat eine schützende und reinigende Wirkung auf die Schleimhäute im Verdauungstrakt
- trägt dazu bei, den Säure-Base-Haushalt unseres Körpers im Gleichgewicht zu halten
- hat eine entwässernde Funktion
- hat eine blutzuckerregulierende Wirkung
- enthält gerade mal 12 Kalorien auf 100g
Gurken - machen schön & schlank
Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Wasser trinken ist gesund und Grundvoraussetzung für die Gurkenwasserdiät. Wenn du jetzt noch deine tägliche Ration Wasser mit Gurkenscheiben anreicherst, purzeln die Pfunde.
Tipp: das Gurkenwasser mit Zitrone, Ingwer und Minze verfeinert - regt zusätzlich die Fettverbrennung an. 2-3 Liter täglich sollten es aber schon sein! Toller Nebeneffekt - schönere Haut und du fühlst dich vital!
das könnte dich auch interessieren
Gesunde Zellen bleiben länger jung. Forscher fanden heraus - das biogene Polyamin Spermidin hält unsere Körperzellen rein und wirkt dem Altern entgegen.
Extreme Diäten, die schnelle Erfolge versprechen, solltest du genauer unter die Lupe nehmen. So manche Diät scheitert frühzeitig. Wir zeigen dir, warum Diäten scheitern und geben dir Tipps zum Abnehmen für einen langanhaltend schlanken und gesunden Körper!
Übergewicht entsteht dann, wenn mehr Nahrungsenergie aufgenommen wird, als der Körper tatsächlich benötigt. Wir geben dir Tipps zum Abnehmen mit gezielter Ernährung und Sport! So wirst du schlank ohne hungern!
Immer mehr Mehnschen wollen auch beim Haarewaschen auf Chemie & Müll verzichten - aus gutem Grund! Wir haben uns mit dem Thema "Haare waschen zero waste" auseinander gesetzt und selbst Alternativen getestet!
Die Ananas ist eine köstliche Frucht mit Heilwirkung. Sie gilt als Verjüngungs- und Schönheitsmittel. Die tropische Frucht ist reich an Antioxidantien und enthält zudem das wertvolle Enzymgemisch Bromelain.
Wir zeigen dir Anwendungsbeispiel und Rezepte mit Ananas.
Unser Tipp für eine straffe, geschmeidige Haut: natürliches Peeling mit Kaffee, Kokos & Leinöl - probier's selbst aus!
aktuelle Beiträge
Essen & Trinken
Wissenschaftler haben entdeckt - sowohl Rosenkohl aber auch Blumenkohl und Brokkoli unterstützen einen positiven Muskelaufbau
Selen ist lebensnotwendig für unser Immunsystem und dennoch ist ein Selenmangel hierzulande weit verbreitet. Ursachen und Infos, wie du einen Selenmangel vermeiden kannst, erfährst du hier.
Profisportler wissen es längst, wer auf sportliche Erfolge aus ist, muss regelmäßig trainieren und dem Körper ausreichend Energie und Wasser zuführen. Nudeln gelten als beliebte Sportlermahlzeit, insbesondere um die Glykogenspeicher in den Muskeln aufzufüllen
Sport & Outdoor
Das Wichtigste für einen gesunden und erfolgreichen Lauf ist der richtige Schuh für deinen Fuß und deinen Laufstil. Doch zunehmend spielen nachhaltige Aspekte eine immer größere Rolle - für den Sportler sowie den Hersteller.
Zecken lauern überall - daher sollte jeder, der sich draußen auspowert, unbedingt an eine gut wirkende Zeckenvorsorge denken.
Wissenschaftler haben entdeckt - sowohl Rosenkohl aber auch Blumenkohl und Brokkoli unterstützen einen positiven Muskelaufbau
Nährstoffe
Selen ist lebensnotwendig für unser Immunsystem und dennoch ist ein Selenmangel hierzulande weit verbreitet. Ursachen und Infos, wie du einen Selenmangel vermeiden kannst, erfährst du hier.
Magnesium ist in unserem Organismus nahezu an allen Reaktionen beteiligt, bei denen Energie gewonnen wird. Insbesondere sorgt das Powermineral für eine reibungslose Funktion des gesamten Muskelapparats und für ein stabiles Herz-Kreislauf-System. Erfahre hier die Vorteile von Magnesium und die besten veganen Magnesiumquellen.
Ein intaktes Immunsystem schützt unseren Körper rund um die Uhr vor unsichtbaren und körperfremden Eindringlingen wie Viren oder Bakterien. Damit dieser Schutzmechanismus auch laufend funktioniert, ist es unsere Aufgabe unser Immunsystem so gut wie möglich zu stärken.
Beauty & Health
Wissenschaftler haben entdeckt - sowohl Rosenkohl aber auch Blumenkohl und Brokkoli unterstützen einen positiven Muskelaufbau
Hier findest du ein paar einfache Tipps für einen gesunden Lebensstil - manchmal sind es nur kleine Veränderungen, die viel bewirken!
Die Aroniabeere enthält viele wertvolle Schutzstoffe, die nachweislich unserer Gesundheit zugute kommen. Der regelmäßige Verzehr stärkt das Immunsystem, insbesondere bei dauerhaftem Stress und Leitungsdruck. Erfahre hier mehr . . .
Durchblick
Das Wichtigste für einen gesunden und erfolgreichen Lauf ist der richtige Schuh für deinen Fuß und deinen Laufstil. Doch zunehmend spielen nachhaltige Aspekte eine immer größere Rolle - für den Sportler sowie den Hersteller.
Mit Plogging befreist du die Umwelt von Müll und profitierst gleichzeitig von zusätzlichen Trainingseinheiten. Erfahre hier mehr . . .
Weshalb fällt es den Menschen so schwer, auf Fleisch zu verzichten? Fleischessen wurde einst als positiv gewertet und mit Kraft oder Wohlstand gleichgesetzt. Doch das war einmal . . .
-
![]()
-
![]()
-
![]()
-
![]()
Rabatt - Aktionen für empfohlene Produkte
SchaltflächeHier findest du aktuelle Rabatt - Aktionen und Gutscheine für Produkte, die uns überzeugen und wir daher euch gerne empfehlen.
-
![]()
-
![]()
-
![]()
-
![]()
-
![]()
